Misogi ist eine Bezeichnung für Reinigungsrituale verschiedener Art. Unter anderem:

Sokushin no Gyo (Atem-Geist-Übung)

Eine Form der Meditation, die den Körper aktiv mit einbezieht. Dies kann ermüdend sein und prüft häufig die Ausdauer sowohl des Geistes als auch des Körpers.
Tohei Sensei entwickelte Sokushin no Gyo als Mittel, die Einheit von Geist und Körper zu verwirklichen, während der Körper sich in Aktion befindet. Ohne vereinten Geist und Körper ist Sokushin no Gyo schwierig und sogar unmöglich durchzuhalten. Aber wenn wir die Einheit von Geist und Körper verwirklichen, indem wir uns vollständig entspannen, füllt uns das Ki des Universums natürlicherweise. Sokushin no Gyo stärkt unseren Willen und unsere Überzeugung, 100% zu geben bei allem was wir tun.

Senshin no Gyo (Geist-Reinigungs-Übung)

Eine Variante ist das frühmorgendliche "duschen" unter / mit sehr kaltem Wasser. Der Zweck dieses Trainings ist es, den Geist zu reinigen oder den Geist positiv zu machen. Wenn wir irgendwelche negativen Gedanken in den neuen Tag einbringen, entweder vom Vorabend oder durch einen unruhigen Schlaf, kann der Geist durch diese Behandlung gereinigt werden. Zusätzlich könnte man sagen, dass nach einem frühen Morgen, der mit eisigem Wasser begossen wurde, jedwede Schwierigkeit die der Tag aufzubieten hat, mit relativer Leichtigkeit gesehen werden kann. Das fördert positives Denken.

Eine zweite, etwas strengere Form des Senshin no Gyo ist es, im Winter mit dem ganzen Körper in einem Fluss, Teich, See oder im Ozean unterzutauchen. Normalerweise wird dieses einmal jährlich zum Jahresbeginn getan. Der Zweck dieses Trainings ist dem der morgendlichen "Dusche" sehr ähnlich, außer dass es die Idee ist, alle möglichen Überbleibsel des gesamten vorhergehenden Jahres wegzuwaschen und sich für das neue Jahr vorzubereiten.