Mit dem Wort Ki bezeichnen wir den Ur-Baustein des Universums.
Ki Training beinhaltet Ki Atmung, Ki Tests und Ki Meditation.


u Ki Atmung
Gerade weil die Atmung wesentlich ist um das Leben zu bewahren, ist sie auch zur Entwicklung unserer Lebenskraft notwendig. Die Ki Atmung ist eine Gelegenheit, das Einssein von Geist und Körper direkt zu erfahren, ebenso wie unsere ursprüngliche Verbindung zum Universum.

Atme aus, so dass dein Atem unendlich bis zu den Enden des Universums reist, atme ein, so dass dein Atem deinen Einen Punkt erreicht und sich dort unendlich fortsetzt. Ki Atmung ist ein wichtiger Weg der Vereinigung von Geist und Körper.

In der Nacht, wenn alles still und ruhig ist, tue dies alleine und du wirst fühlen, das du das Universum bist und das Universum ist du. Es wird dich zu der höchsten Extase des Eins-Seins mit dem Universum führen. In diesem Moment ist die Lebenskraft, welche rechtmäßig deine ist, voll und ganz aktiviert.

Sokushu (Ki Worte), Koichi Tohei Sensei




u Ki Tests
Die Methode um festzustellen ob Geist und der Körper eines Menschen koordiniert (vereint) sind wird "Ki Test" genannt. Bei den Ki Tests benutzen wir Druck auf verschiedene Punkte am Körper. Wenn die getestete Person nur mit körperlicher Kraft zu widerstehen versucht, oder geistig abgelenkt ist, wird sogar leichter Druck sie veranlassen auszuweichen.

Ohne Farbe, ohne Geruch und ohne Form ist der Geist nicht etwas, das von den Sinnen erfasst werden könnte.
Basierend auf dem Grundsatz dass Geist und Körper tatsächlich eins sind, können wir jedoch durch das Testen des Körpers, der durch unsere Sinne erfahrbar ist, den Zustand dieses unfassbaren Geistes kennen.

Ki Tests beruhen nicht auf der Idee in Bezug auf Stärke oder Schwäche zu testen. Der wichtigste Faktor beim Ki Testen ist es die (getestete) Person genau über den Zustand ihrer oder seines Geistes zu informieren. Daher muss die Person, welche die Ki Tests durchführt, die Einheit von Geist und Körper von Beginn an wirklich verstehen und zeigen und dann die Tests korrekt ausführen.

Shokushu (Ki Worte), Koichi Tohei Sensei



u Ki Meditation
Ruhe im täglichen Leben zu bewahren kann häufig den Unterschied zwischen guter und schlechter Ausführung einer Aufgabe machen. Die von Tohei Sensei entwickelte Methode der Ki Meditation hilft uns die Einheit von Geist und Körper zu erkennen und wahre, lebendige Ruhe zu erreichen.

Beim Zählen aller Dinge beginnen wir mit der Zahl Eins. Es ist unmöglich dass diese Eins jemals zur Null reduziert werden kann. Da Etwas niemals aus Nichts erzeugt werden kann, kann Eins niemals aus Null erzeugt werden.

Ki ist wie die Zahl Eins. Ki ist geformt aus unendlich kleinen Partikeln, kleiner als ein Atom. Das komprimierte universelle Ki wird ein Individuum, welches, wiederum komprimiert, zum Einen Punkt im Unterbauch wird, und wiederum unendlich komprimiert niemals Null wird sondern Eins wird mit dem Universum. So verstehen wir die Definition des Ki.

Shokushu (Ki Worte), Koichi Tohei Sensei